怎样通过饮食保护视力?_即问即答

怎样通过饮食保护视力? 疾病：视力提问于 2015-12-26 09:13: 病情描述：

长期坐在电脑面前一整天，用眼很过度，时常觉得眼睛干涩，而且酸胀，视力下降，但是不工作又不行，一工作就还是在电脑面前做十几个小时，想通过饮食来调节一下视力，不知道有哪些禁忌。

回答3
您好，1、应常吃些营养丰富的食物，特别是胡萝卜含丰富的胡萝卜素和维生素A，因此，要荤素搭配，烹调合理，营养平衡，脏腑得养，能增强眼睛防病能力，消除眼睛疲劳，2、饮食有节不能贪食火锅、烧烤、肥甘厚味佳肴，不嗜好烟酒，3、服食葱蒜有度大蒜、生葱可以常吃不宜多食。眼疾患者在治疗期间最好忌吃葱蒜，以免影响疗效4、不可贪吃甜食
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。必要时补给一些维生素（如维生素Ｂ１、维生素Ｂ１２、维生素Ｃ、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。　　
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
你好，一般平时多吃胡萝卜，豆之类、瘦肉、猪肝等，最重要的是每天喝绿茶也是可以保护的！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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