经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次
月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时用淋浴.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,避免太剧烈的运动
你好!你可以每周选一天的时间只吃清淡的东西,水果、蔬菜,不要吃任何油腻或是太甜太辣的东西,越清淡越好这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒、去斑与美白的工作也显得格外重要。在月经期间,要注意休息,保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2—3次,适当地用一些清洁霜,以防止皮肤的感染。月经期间应摄入丰富和均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量,同时需保持稳定的情绪和良好的心境,以减轻月经期间皮肤的变化。祝楼主身体健康!
对每个女性而言,每月都来的例假,多少会带来心理生理上的不适,同时由于内分泌的变化,也就影响了皮肤状态,所以经期保养皮肤显得很重要有如下建议,希望对你有所帮助:1,深层清洁:选择适合个人肤质且不具刺激性的洗面乳及洁肤霜,以双重洗脸法,彻底清洁毛孔,保持肌肤洁净2,预防面疱:按时蒸脸、脱角质,并选择适合自己皮肤的面膜,吸取沉淀在皮肤内的尘埃、污垢、毒素,使毛细孔畅通,保持新陈代谢正常3,抑制油脂:早晚使用适合肤质、不含药性的保养品,注意多清除油脂4,注意饮食,充分休息:这段时间饮食尽量清淡,避免摄取多油质的食物,还要充分休息
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院