我皮肤很暗黄而且挺多斑，该怎么改善呢？

我皮肤很暗黄而且挺多斑，该怎么改善呢？ 疾病：提问于 2015-12-26 00:22: 病情描述：

我皮肤很暗黄而且挺多斑，该怎么改善呢？想得到怎样的帮助：？我皮肤很暗黄而且挺多斑，该怎么改善呢？。

回答1
你好，你想问的是皮肤暗黄、有斑该怎样改善。你好，根据你的情况，建议考虑是皮肤缺水。建议你定期给皮肤去角质，一般是一周一次，干性皮肤可以两周一次；定期做补水面膜，一周2-3次。皮肤水分充足自然就很饱满，看起来也有活力，自然就会很暗了。还要保证睡眠，最少晚上11点要睡觉，能再10点之前睡是最好的。平时不要挑食，每天要有正常的三餐。我相信只要你坚持一段时间一定会有改善的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答2
你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答3
你好，根据您的i情况，建议您从根本着手，可以学做瑜伽平时再配合用一些美白改善肤色的化妆品就可以了，祝您好运
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。