您好!失眠大致分为环境因素,身体功能,有精神情感方面,具体情况具体分析,失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。您这种应该是精神情感类的,一段时间内是正常的情况。首先要调整好自己的心态,生活起居要规律,生物钟要稳定,另外可结合具体情况采取适当用药,综合调理对您会有一定治疗效果,但是一定要坚持调理,不可半途而废,可以考虑及时做心理辅导,能及时调整好心态,希望对您有所帮助,还有什么不明白,可以随时与我们联系,祝早日摆脱失眠困扰!
有心悸的患者在饮食上要注意要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡;...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、...
张华 主任医师 广州市中医医院
心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、淤血阻络等因素有关。惊悸和...
张华 主任医师 广州市中医医院
人的心脏一直在不停地跳动,但正常情况下我们没有感到心跳或心前区不适。只有当心率加速...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发...
张华 主任医师 广州市中医医院