足跟痛的预防很重要,其成因多样,包括足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。治疗上,可选用一些中成药,如仙灵骨葆胶囊、活血止痛胶囊、骨刺平片等。 1.足跟骨刺:足跟骨刺是骨质增生的表现。长期行走、站立等可导致骨刺形成,刺激周围组织引发疼痛。治疗以缓解症状为主,可服用仙灵骨葆胶囊,有滋补肝肾、接骨续筋等作用。 2.足底筋膜炎:长时间站立、过度运动等易引发。常表现为足跟底部疼痛。活血止痛胶囊能活血散瘀、消肿止痛。 3.跟腱炎:运动不当、外伤等可引起。跟腱处疼痛、肿胀。骨刺平片能补精壮髓、壮筋健骨。 4.跟骨滑囊炎:多因摩擦、创伤等所致。局部红肿、疼痛。可选用舒筋活血片,有舒筋活络、活血散瘀之效。 5.跟骨高压症:跟骨内压力增高导致。疼痛多较剧烈。可用独活寄生丸,能养血舒筋、祛风除湿。 以上药物需在医生指导下使用。同时,日常生活中应注意选择合适的鞋子,避免长时间站立和行走,适度锻炼。如足跟痛症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。

生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院