吃什么可以美容呢？_即问即答

吃什么可以美容呢？ 疾病：提问于 2015-12-25 05:36: 病情描述：

我25岁了，以前不是很注意美，一直跟个假小子一样，从来不打扮，现在毕业了，也到了找对象的时候，我想让自己起码美丽让人可以有自信，我不想通过药物和化妆来增加自身的美丽，最好是通过饮食。

回答1
你好.、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好，饮食是美容的根本，起到美容功效的食物有很多，大枣，黄瓜，马铃薯，芝麻等都是比较好的选择。平时要多喝水，多吃水果和蔬菜。每一种水果都有它不同的功效，希望可以帮到你。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
你好，苹果的中含有大量的维生素C，经常吃苹果有美白抗衰老的功效。同时苹果能抑制肌肤黑色素产生，还可以疏通毛孔，所以平时能多吃些苹果可以美容的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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