长期弯腰弓背导致腰背痛一年多未愈,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱、骨质疏松等原因造成的。 1. 腰肌劳损:长时间弯腰弓背,腰部肌肉持续紧张,容易造成损伤,产生疼痛。治疗以休息、物理治疗(如热敷、按摩)为主,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出:弯腰姿势不当可使椎间盘压力增加,突出的椎间盘压迫神经,引起腰背痛。治疗包括卧床休息、牵引,药物有甲钴胺、塞来昔布、甘露醇等。 3. 腰背肌筋膜炎:长期不良姿势导致筋膜炎症,出现疼痛。可通过伸展运动、针灸缓解,药物可用美洛昔康、醋氯芬酸等。 4. 腰椎小关节紊乱:姿势不良可能引起腰椎小关节错位,导致疼痛。手法复位配合物理治疗常有较好效果。 5. 骨质疏松:多见于中老年人,骨量减少,骨骼强度下降,轻微活动或姿势改变就可能引发疼痛。需补充钙剂、维生素 D,药物如阿仑膦酸钠。 出现长期腰背痛应及时就医,明确病因,采取针对性治疗措施,并注意保持良好的姿势和生活习惯。
这不排除有腰椎间盘突出的可能建议去医院检查建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物,要养成好的生活习惯,不可以熬夜,多吃些补肾的食物如山药,菟丝子,薏苡仁用些白芷,枸杞,等泡水服用,用艾灸疼痛处,注意休息劳逸结合

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