按摩瘦腿_即问即答_家庭医生在线

按摩瘦腿 疾病：提问于 2015-12-25 01:57: 病情描述：

家里经济条件不是特别的好,最近因为胖了好多,想去减肥,可是美容馆,瑜伽馆的,我也没钱去,减肥药减肥产品也购买不起,想自己在家里按摩减肥,准备现在学习一下这方面知识吧.请问自己按摩减肥效果会不会好啊.？

回答3
你好，想瘦腿最好的办法就是多走动，可以尝试练练舞蹈，对瘦腿有比较好的作用。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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