阴茎长度 11 厘米，如何增大增粗

阴茎的大小主要受遗传、发育、激素水平、肥胖程度、生活习惯等因素影响。增大增粗阴茎的方法包括运动锻炼、饮食调整、改善生活方式、药物治疗和手术治疗等。 1. 遗传因素：阴茎的大小在一定程度上由遗传决定，如果家族中男性阴茎普遍较小，可能会有一定影响。 2. 发育阶段：青春期的营养状况、睡眠质量、运动情况等都会影响阴茎的发育。 3. 激素水平：雄激素水平对阴茎发育至关重要，若激素失衡，可能影响大小。 4. 肥胖程度：腹部脂肪过多会使阴茎看起来较短小，适当减肥有助于改善。 5. 生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯可能影响阴茎血液循环和发育。 6. 药物治疗：部分药物可能有一定作用，如十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液、绒毛膜促性腺激素等，但需在医生指导下使用。 7. 手术治疗：对于阴茎短小且严重影响生活的情况，可考虑手术，如阴茎延长术等，但手术有风险，需谨慎选择。 阴茎大小在正常范围内且不影响性生活，不必过于纠结。若确实有增大增粗的需求，应先咨询专业医生，根据个人情况选择合适的方法，切勿盲目尝试。

你好，成年人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。对于成年男性来讲,一般18周岁左右性发育成熟后是不会出现二次发育的.口服任何药物都是无效的。阴茎短小只能通过手术延长。一般可延长3-5厘米左右,手术采用采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。