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小孩缺锌吃什么能有效补充？
疾病：提问于 2025-02-18 11:24 -
病情描述：
最近孩子食欲下降、生长迟缓、她平时有些挑食，医生说她有些缺锌，请问小孩缺锌吃什么最好？
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回答3
小孩缺锌可通过饮食调整和适当补充含锌制剂来改善。饮食方面可多吃富含锌的食物，如海鲜、肉类、坚果等。补充制剂可选葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。同时，要注意饮食均衡，纠正挑食习惯。 1.饮食调整： 海鲜类：如牡蛎、扇贝等，富含大量锌元素。 肉类：瘦牛肉、瘦猪肉等，是锌的良好来源。 坚果：像核桃、杏仁，含锌量较为丰富。 谷物：强化锌的谷物制品也有助于补充。 蛋类：鸡蛋中的锌含量也不容忽视。 2.药物补充： 葡萄糖酸锌口服液：易于吸收，能有效补充锌。 赖氨葡锌颗粒：不仅含锌，还有赖氨酸，促进生长发育。 甘草锌颗粒：对改善缺锌有一定作用。 总之，小孩缺锌要综合调理。在补充锌的过程中，应定期复查锌水平，以了解补充效果。同时，要培养孩子良好的饮食习惯，避免再次出现缺锌的情况。
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回答2
你好,你这情况可吃些葡萄糖酸锌看看的
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
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