车祸致肘关节脱位石膏固定后如何康复_即问即答

车祸致肘关节脱位石膏固定后如何康复 疾病：肘关节脱位提问于 2025-02-18 09:52: 病情描述：

肘关节因车祸脱位，未通过手术复位，打石膏2个月后，拍十二三维成像结果：右肘关节无脱位征象，右侧肋骨外侧髁形态欠规则，骨折线显示不清，周围未见游离碎骨片，余右肘关节诸未见损伤征象，右肘关节软组织无明显肿胀。现刚拆石膏，以有一个月，通过锻炼从以前90度角伸直到30度角，想详细问一下，是否可以像原来那么直，具体的锻炼多长时间，时间久会不会有影响，我在拉单杠。提重哑铃锻炼，每天起床会疼痛，还可以如何锻炼请给予指点为谢！请问需要多长时间，还需要怎么锻炼，可以恢复好原来的吗

回答2
车祸导致肘关节脱位，石膏固定后康复涉及关节活动度恢复、肌肉力量训练、避免损伤、坚持锻炼以及注意疼痛管理等方面。 1. 关节活动度恢复：逐步增加关节伸展和弯曲的幅度，可通过主动和被动运动，如屈伸练习，每次 10 - 15 分钟，每天多次。 2. 肌肉力量训练：进行轻度的肌肉收缩练习，如握拳、放松，逐渐增加力量。 3. 避免损伤：避免过度用力和剧烈运动，防止再次受伤。 4. 坚持锻炼：康复是一个长期过程，需持之以恒，每天都要进行适量的锻炼。 5. 注意疼痛管理：若锻炼后疼痛明显，可适当休息，热敷缓解，疼痛严重时应就医。只要坚持科学合理的锻炼，并注意保护关节，多数情况下可以较好地恢复关节功能，但要完全恢复如初可能存在一定难度。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答1
还可以逐步恢复，但不一定能到原来的程度。你现在的锻炼可以的，要注意循序渐进进行。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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