瘦大腿最有效的方法_家庭医生即问即答移动端

瘦大腿最有效的方法 疾病：提问于 2015-12-23 18:41: 病情描述：

你好医生，我的一个朋友大腿有点肥，请我呢瘦大腿最有效的方法是什么？

回答1
你好，瘦大腿需要根据造成大腿粗大的原因而定，脂肪型的可以通过吸脂改善；肌肉型的可以通过通过注射瘦腿针或实行神经阻断术改善。手术一定要去正规的医院进行。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
你好！瘦大腿最有效的方法当属腿部吸脂减肥腿部吸脂减肥的具体方法是，利用专业器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪击碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。腿部吸脂减肥在膝盖后侧的皮肤褶皱处，切开1cm左右进行手术，术后可能会有牵拉感，所以女性最好穿有跟的鞋。小腿腿部吸脂减肥后要用绷带包扎1—2天。如果能同时进行肌肉退缩术，小腿腿部吸脂减肥能得到更好的效果。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。　　2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。　　3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。　　4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。　　5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。以上是对“瘦大腿最有效的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答4
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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