背部和肩部肌肉疼痛僵硬且按压痛,可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、筋膜炎、强直性脊柱炎等引起。 1.肌肉劳损:长时间保持不良姿势或过度劳累,导致肌肉紧张和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主,可使用云南白药膏等缓解症状。 2.肩周炎:肩部关节周围软组织的炎症。表现为肩部疼痛和活动受限。可通过锻炼、物理治疗改善,疼痛明显时服用布洛芬缓释胶囊。 3.颈椎病:颈椎病变压迫神经。除颈部不适外,还可能引起肩背疼痛。需注意颈部姿势,可佩戴颈托,服用甲钴胺片营养神经。 4.筋膜炎:筋膜的无菌性炎症。受寒、创伤等可诱发。治疗包括保暖、针灸,药物可选择双氯芬酸钠肠溶片。 5.强直性脊柱炎:自身免疫性疾病。早期有下背部或臀部疼痛。治疗包括药物如柳氮磺胺吡啶,以及功能锻炼。 出现背部和肩部肌肉疼痛僵硬按压痛,应注意休息,避免劳累和着凉。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。

你好,肩周炎是需要功能锻炼的主要是中医理疗的,多做活动,能防止肩关节的进一步粘连

你好,你的情况不是属于肩周炎你的年龄还没有到肩周炎的年龄,主要是肌肉劳损引起的,可以进行针灸推拿治疗

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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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