晚上睡眠不好

您好，根据您的描述建议最好可以服用中成药物，可以服用枣仁安神口服液的啊也可以服用中药的，水煎服，炒枣仁40，柏子仁15，生龙齿30，焦远志12，云苓15，夜交藤30，合欢皮12，炒栀子15，二冬各15，五味子12，磁石30，菊花15，川连12，莲子心12，琥珀粉3（冲），灯芯草1，石菖蒲12*7付医生询问：

眼睛干涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。平时应注意调节用眼及其眼部护理，定期到医院复查。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成失眠，多梦易醒的表现，而脾虚则精神不佳。这种情况可以采取补益心脾的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。医生询问：

您好，您的症状建议您平时注意饮食、生活起居调理。建议您平时注意休息，一定要放松心情，一定不要急躁，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。晚上睡前可以用热水泡一下脚，睡前可以吃点大枣、核桃，另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，一般中医调理睡眠不好效果是比较好的，可以到当地中医院就诊，祝您早日康复！医生询问：以上是对“晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!