刚剪短头发想快速长长，有何办法？_即问即答

刚剪短头发想快速长长，有何办法？ 疾病：提问于 2025-02-17 11:41: 病情描述：

今天刚剪的头发，可是理发师给我剪了个超短又丑的发型，我想快速养长长头发

回答2
想让头发快速长长，可从营养补充、良好作息、头皮护理、减少损伤、适度按摩等方面着手。 1.营养补充：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃新鲜蔬果以获取丰富的维生素，如维生素 A、C、E 等。 2.良好作息：保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时为宜。规律的作息有助于身体的新陈代谢，促进头发的生长。 3.头皮护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期清洁头皮，避免油脂和污垢堆积。 4.减少损伤：减少烫发、染发的频率，避免使用过热的吹风机和直发器，减少对头发的损伤。 5.适度按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮的血液循环，为头发的生长提供良好的环境。总之，让头发快速生长需要综合多方面的努力，并且需要一定的时间和耐心。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答1
您好，头发生长具有一定的规律，一般人为改变的可能性很小，特别是让生长快些。建议您洗发时使用一些护发素或营养素，使发根和发梢增加营养，这样可以应该会有所改善。祝您生活愉快！
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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