宝宝睡眠少可能由环境、饮食、缺钙、疾病、神经系统发育等因素导致。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.环境:宝宝睡眠环境嘈杂或光线过强,影响睡眠质量,应保持安静、舒适、昏暗。
2.饮食:睡前吃得过饱或过少,肠胃不适,影响睡眠,要注意合理喂养。
3.缺钙:血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设,导致宝宝睡不安稳,可就医检查。
4.疾病:如感冒、发烧、肠胃疾病等,身体不适会减少睡眠,需治疗原发病。
5.神经系统发育:宝宝神经系统未发育完善,睡眠较浅,随着成长会逐渐改善。
家长要多关注宝宝睡眠情况,如有异常及时就医,为宝宝创造良好睡眠条件。

考虑缺钙建议及时补充钙剂提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.

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