现在要忍着痛去活动你的肩部,只要你能坚持每天都搞功能锻炼,以后肩部是可以恢复的很好的。可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议你试试,祝你早日恢复。
脱臼又称关节脱位。外伤性脱位较多见。最易发生脱位的关节是肘关节,其次是肩及髋关节。为了确定脱位的方向、程度及是否合并骨折,X线检查是必要的。对脱臼者应及时进行手法复位,越早越好。复位后应使关节固定于稳定位置2~4周;解除固定后还应进行主动的功能锻炼,以利恢复关节功能。如果手法复位失败,应行手术切开复位。
你好,根据您的描述,属于单纯性外伤性肩关节脱位你好,单纯性外伤性肩关节脱位,复位后可以这样锻炼,:(1)做肩前后、内外摆和水平绕圈运动;(2)主动肩外展、后伸外旋运(3)抗阻力练习,肩外展、后伸与外旋等肌群;(4)肩外展、后伸与外旋的主动牵伸和被动牵引练习,要求增大活动范围。急性肩关节后脱位与前脱位的康复治疗,除动作练习开始的先后有不同外,注意加强肩胛带肌练习以增强肩关节稳定性是一致的。无论是前脱位还是后脱位,以后应该开始逐渐做各个方向的主动功能锻炼,如前后左右甩手,手拉滑车,手指爬墙等运动,并配合推拿、理疗等,以防肩关节周围组织粘连,加快肩关节功能的恢复,陈旧性脱位,固定期间应加强肩部按摩、理疗。祝你早日康复。
您好,肩关节脱位后三个星期锻炼的,您的脱位应该有点严重的一般您这个情况可能是发肩周炎的,需要继续锻炼,然后每天用热水敷下按摩,一般爬墙训练的时候手要和身体的一面平行,姿势的改变可能是由于疼痛的。