经常腹泻还小腹胀气,可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、肠道菌群失调、慢性肠炎等引起。 1. 饮食不当:进食过多生冷、油腻或刺激性食物,会加重肠胃负担,导致胃肠功能紊乱,引起腹泻和腹胀气。应调整饮食结构,避免此类食物。 2. 肠道感染:细菌、病毒或寄生虫感染肠道,引发炎症,导致肠道蠕动加快,出现腹泻和腹胀。需根据感染类型使用相应的抗感染药物,如诺氟沙星、阿昔洛韦等。 3. 肠易激综合征:精神紧张、压力大等因素可能诱发,表现为肠道功能异常。要注意心理调节,保持良好心态。 4. 肠道菌群失调:肠道内有益菌减少,有害菌增多,影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 5. 慢性肠炎:长期的炎症刺激肠道,使肠道黏膜受损,影响消化吸收。治疗以抗炎为主,如柳氮磺胺吡啶等。 总之,如果经常出现腹泻和小腹胀气的症状,应引起重视。注意饮食卫生和规律,保持良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院消化内科就诊,进行相关检查,明确病因后对症治疗。

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