每晚小腿酸胀半年，拉伸可缓，自慰后加重，是不宁腿吗？

小腿酸胀可能是不宁腿综合征，也可能与下肢血液循环不良、肌肉劳损、神经病变、电解质紊乱、心理因素等有关。 1. 不宁腿综合征：是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，常表现为夜间小腿难以名状的不适感，活动后可缓解。 2. 下肢血液循环不良：长时间站立、久坐等可能导致下肢血液回流不畅，引起酸胀。 3. 肌肉劳损：过度运动或长期保持同一姿势，小腿肌肉疲劳，产生酸胀感。 4. 神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致小腿神经支配异常。 5. 电解质紊乱：如缺钙、缺钾等，可影响肌肉功能，出现酸胀。 6. 心理因素：焦虑、紧张等情绪可能使身体对不适的感受更明显。 出现小腿酸胀且持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，明确原因后采取针对性治疗。

不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛，发热或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒络宁腿汤”基础上加减用药，作出具有针对性的治疗方案。

本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒络宁腿汤”基础上加减用药，作出具有针对性的治疗方案

一般症状为1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1分钟即过，反复出现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解不适3、常伴有夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢肌肉收缩1、一般治疗临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。2、对症治疗如有贫血，则应纠正贫血。如在妊娠期发作，则分娩后症状可以消失