经常吃泡面好吗

常吃泡面没有营养的,面里含有防腐剂,会让人胖的.最好不吃了吧,我都不吃了.常吃方便面会营养不良方便面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心,宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族.尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包.但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成.尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物.吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕,头痛,发热,呕吐,腹泻等中毒现象.放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了.另外,方便面的包装破裂,封闭不严,存放时间过长,也有被细菌,毒物污染的可能.因此,方便面的卫生不容忽视.一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好,商标明确,厂家清楚的.包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度.即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色,生有霉菌,有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了.如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了.即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利.人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素和水.只要缺乏其中一种营养素,时间长了,人就会患病.而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精,盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁,牛肉汁,虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量.因此,在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用.一天最多吃一次,也不能天天吃.二是喜欢方便面或确实由于条件限制,需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足.如食用些香肠,牛肉干,肉脯,肉松,熟鸡蛋（约100克左右）,卤肉等.还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）.或者配餐用一些生吃的瓜果,蔬菜,如黄瓜,西红柿,萝卜,地瓜,荸荠,藕,香蕉,梨,桔子等,数量应该保持在250—300克左右.三是患有肠胃疾病和胃口不佳,吸收不良的人,最好不要吃方便面.总之,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了.高温油炸方便面被指存在健康隐患.日前,卫生部发布公告,因可能会产生致癌物丙烯酰胺,消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品.昨日,中国健康教育协会秘书长杨秉贤表示,国内方便面企业应加快转型发展非油炸类的方便面.他介绍,非油炸方便面技术出现已经有4年,在欧美,日本,韩国等国家,非油炸类方便面已经成为主流,占据方便面市场60%的份额,但国内却迟迟不见声色.日前,卫生部发布公告,因可能会产生致癌物丙烯酰胺,消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品.一家小型方便面企业代表表示,油炸类方便面目前是一个主流市场,谁都不想放弃,而更换非油炸类生产线耗资巨大.国内一大型方便面企业负责人表示,非油炸方便面价格至少得比油炸的贵上一倍,消费者现在还很难接受,企业不敢轻易转型,只能是慢慢发展.方便面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心,宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族.尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包.但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成.尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物.吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕,头痛,发热,呕吐,腹泻等中毒现象.放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了.另外,方便面的包装破裂,封闭不严,存放时间过长,也有被细菌,毒物污染的可能.因此,方便面的卫生不容忽视.一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好,商标明确,厂家清楚的.包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度.即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色,生有霉菌,有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了.如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了.即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利.人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素和水.只要缺乏其中一种营养素,时间长了,人就会患病.而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精,盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁,牛肉汁,虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量.因此,在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用.一天最多吃一次,也不能天天吃.二是喜欢方便面或确实由于条件限制,需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足.如食用些香肠,牛肉干,肉脯,肉松,熟鸡蛋（约100克左右）,卤肉等.希望我的回答会给你带来方便,祝你早日健康.以上是对“经常吃泡面好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

泡面的油质一般都加入了抗氧化剂,长期过量的过氧脂质进入人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰.泡面一天最多吃一次,不能天天吃的.

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第一,泡面属于油炸食品,容易致癌第二,吃多了发胖,容易导致肥胖疾病第三,泡面一点营养都没有,不如多费点工夫吃点有营养的,长期吃泡面,由于没有营养的摄入,很容易导致皮肤暗淡,而且人看起来也很没有精神,面色蜡黄蜡黄的哦

常吃泡面没有营养的,面里含有防腐剂,会让人胖的.最好不吃了吧,常吃方便面会营养不良泡面油炸时,油中添加防止食物酸化的bht,bht是一种致癌物质,会引起肝肿大,染色体异常及降低繁殖率.泡面中的肉类调理包,油包,盐与味素包都有抗氧化剂,吃多了对肝脏造成负担,更可怕的是碗装泡面,碗的材质是苯乙烯,在冲泡过程中遇到高热,这些物质就溶解出来,有害健康.