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性生活时硬度不够，如何改善？
疾病：提问于 2025-02-16 10:14 -
病情描述：
和老婆做爱的时候，硬度不够不能进行，挺朋友介绍这两个，还是来问问医生，哪个比较好？
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回答4
性生活时硬度不够可能由多种因素导致，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物影响等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应学会放松，通过冥想、深呼吸、适当运动等方式缓解心理压力。 2.生理疾病：如高血压、糖尿病、心血管疾病等可能影响阴茎血管功能。需要积极治疗原发病，控制病情。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等都可能导致性功能障碍。应养成良好的生活习惯，规律作息，戒烟限酒，适度控制手淫频率。 4.年龄增长：随着年龄的增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持身体机能。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能对性功能产生副作用。必要时在医生指导下调整用药。 出现性生活硬度不够的情况不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持积极的心态和健康的生活方式有助于改善性功能。
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