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左手肘关节脱位复位后手臂活动受限如何锻炼恢复
疾病：肘关节脱位提问于 2025-02-16 09:47 -
病情描述：
本人左手肘关节脱位，在医院复位后打石膏三周自己拆了石膏，现在手臂不能伸直和弯曲，应该怎样锻炼恢复？
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回答3
左手肘关节脱位复位后，手臂不能伸直和弯曲，可通过适当的康复训练来改善，如屈伸练习、热敷按摩、力量训练、物理治疗、借助辅助器材等。 1.屈伸练习：缓慢进行肘关节的屈伸动作，逐渐增加活动范围，每次练习 10 - 15 分钟，每天多次。 2.热敷按摩：用热毛巾热敷肘部，然后轻轻按摩周围肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.力量训练：可手持轻重量的哑铃，进行小幅度的屈伸动作，增强肌肉力量。 4.物理治疗：如超声波、电疗等，有助于减轻疼痛和炎症，促进组织修复。 5.借助辅助器材：使用康复训练的辅助器材，如弹力带等，增加训练的效果。 康复锻炼需要循序渐进，不可操之过急，避免造成二次损伤。如在锻炼过程中出现疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
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回答2
这种情况主要是做肘关节的主动及被动伸屈锻炼，可以适当的补钙，并且加强关节屈伸锻炼就行！饮食最好是清淡，避免刺激，戒烟酒，最好是多吃含钙的食物！建议拍片复查，排除骨折或未复位，骨科就诊对症处理。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
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