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七岁的儿童吃什么钙好，孩子换牙
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2015-12-21 08:35 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：七岁的儿童吃什么钙好，孩子换牙了，想给孩子补补钙曾经治疗情况和效果：没治疗过，换牙了，想补补钙想得到怎样的帮助：是否应该补钙，补什么钙？
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回答1
病情分析：补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养
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