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脊椎歪
疾病：青少年驼背提问于 2015-12-21 07:25 -
病情描述：
您好,医生,我23岁,做工需要我每天在家电脑前办公.有时窝床上,有时沙发,平时走路不知不觉就驼背了!有一天去做按摩,说我脊椎有点歪,而且有点外凸,请问这样有什么问题吗?持续下去会怎样?我应该注意什么?
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回答1
你好,建议采用牵引治疗.
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主
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