如何快速瘦大腿，小腿？_即问即答

如何快速瘦大腿，小腿？ 疾病：提问于 2015-12-21 05:39: 病情描述：

如何快速瘦大腿，小腿？

回答1
你好，根据你的疑问，腿瘦了就会显得人的整体就会比较的瘦，想要瘦腿的女孩子就要在平时的时候多注意做一些锻炼腿的运动，可以选择慢跑的方式的，可以采用练瑜伽的方式的，练瑜伽虽然动作是比较缓慢的，但是相当的累，所有的动作，量力而行，能够坚持做才是行。不要忘记饮水。
党保平 主治医师骨科 西京医院 (三级甲等) 擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨头坏死，骨折，腰...
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回答6
你好，瘦身的最好方法是运动，而且要持之以恒，还有最好去健身房，那边有专用的器械。最好多吃蔬菜水果，多喝水，千万不要节食，但是可以适当的控制饮食，也不能吃减肥药，副作用比较大。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
你好这位朋友你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好，坚持跑步是很好的方法你好，坚持跑步是很好的方法，这个对整体都是很好的锻炼，或者是游泳
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
你好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可以有效的减肥。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
你好，瘦身的最好方法是运动，而且要持之以恒，还有最好去健身房，那边有专用的器械。最好多吃蔬菜水果，多喝水，千万不要节食，但是可以适当的控制饮食，也不能吃减肥药，副作用比较大。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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