请问如何瘦腿和让腿变长？

您好，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。 所有减肥方法都直接或间接地以卡路里，降低卡路里的有效指标，保护基础代谢的健康指标，以及控制饱腹感和满足感的持续指标为中心。 多喝温水和饮料，不要喝极冷的饮料。 否则，减肥的机会将大大减少。 吃一点辛辣的食物，如生姜，胡椒，胡椒，胡椒等。 它在身体加热中起着重要作用，促进新陈代谢。 减肥最有效的运动是zqw氧气运动，它有助于燃烧脂肪和改善新陈代谢。 您可以慢跑，爬山，快速行走，玩球类游戏，游泳等。

您好，根据您的描述，应该是毛囊炎，一般是因为汗腺发达，毛孔阻塞，引起皮肤的炎症反应，一般大量出汗后就会起。建议您用硫磺皂或者药皂清洗，既便宜又有效，一周两到三次，不要频繁使用，刺激过大，忌辛辣，忌烟酒，忌熬夜，并注意卫生，每天洗澡，尽量少出汗。多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他。平常一定要多喝水.多吃蔬菜。也可以到医院找中医辨证论治，服用中药进行全身调理。

首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性（痘印和痘疤）。

病例分析:放射科治疗。意见建议:大医院整形美容科同位素科皮肤科检查治疗。

.疤痕去除的方法很多,要针对不同的疤痕情况选择祛除方法,激光微晶磨削,彩光,手术修复是最常用的祛疤方法.建议到正规的医院做个详细的检查再确定治疗方案

根据你的描述，多考虑是毛孔堵塞后，皮脂腺堆积引起的囊肿之类的。建议不用过于担心，饮食注意清淡，不要去挤捏，以防感染，。有必要可以用点口服消炎药，如乙酰螺旋霉素等。