压力大心情差时胃痛，现心情好仍痛怎办

压力大、心情差时胃痛，心情恢复后仍痛，可能与精神因素、饮食不规律、胃炎、胃溃疡、胃痉挛等有关。 1. 精神因素：长期压力和不良情绪可能导致植物神经功能紊乱，影响胃部的正常功能。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 饮食不规律：不定时进餐、暴饮暴食或过度节食等，易损伤胃黏膜。需保持规律饮食，定时定量，避免刺激性食物。 3. 胃炎：胃黏膜发生炎症，可引起胃痛。可在医生指导下服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾等药物。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡面，进食或空腹时都可能疼痛。治疗常使用雷贝拉唑钠肠溶片、康复新液、硫糖铝混悬凝胶等。 5. 胃痉挛：胃部肌肉突然收缩。可通过热敷、按摩缓解，严重时需就医，使用山莨菪碱等药物。 总之，胃痛持续不缓解或加重应及时就医，进行胃镜等检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活和饮食习惯，避免胃部疾病的发生。

减轻压力的方法1、腹式呼吸：深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。2、舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。3、泡脚：通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。4、多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。

压力性尿失禁，平时坚持锻炼，如提肛等，严重的就手术吧。