心情烦躁低落且有极端念头，不愿交流咋办

心情莫名烦躁、低落，有自杀念头，不愿与人交流，喜欢独处黑暗角落，可能是心理压力、环境因素、疾病影响、激素变化、性格特质等所致。 1.心理压力：生活中的重大事件，如失业、失恋等，可能带来巨大心理压力，导致情绪问题。 2.环境因素：长期处于压抑、紧张的环境中，缺乏支持和关爱，易产生不良情绪。 3.疾病影响：抑郁症、焦虑症等精神疾病，会引发此类症状。 4.激素变化：如女性生理期、更年期，激素水平波动，可能影响情绪。 5.性格特质：内向、敏感、自卑的性格，在面对困难时更易出现消极情绪。 出现这样的情况需要引起重视，建议及时寻求专业帮助。可先与亲友倾诉，若症状持续不缓解，应前往正规医院的精神心理科就诊。可在医生指导下，选择合适的治疗方法，如心理治疗、药物治疗等。常用药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，但药物使用需遵医嘱。

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗,如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.

您好,具体情况多久了?是否有自责?自感委屈?不爱活动?不愿意和人交往?你可以点击我的头像详细的叙述下.

你说呢,都想着自杀了,你说是不是有心理疾病了呢,积极点把,找心理医生看看,可能对你有帮助.

你好,有自杀念头不一定就是心理病啊,什么事情?说一下.