服补气血的药物阿胶、蜂王浆
平时可以食补,体虚汗出可以用黄芪做汤~肝火旺可以饮用菊花下火。也可以买点五味子开水煮沸以后泡一泡加蜂蜜喝(比较酸所以一定要加蜜,而其蜂蜜润肠通便)。用五味子代茶饮用,五味子酸收为主,可以养肝阴也可以有敛汗的作用。饮食方面注意不要吃辛辣寒冷的食物。睡眠不好可以用酸枣仁代茶饮用,还能通便。祝您身体健康
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院