打球导致肘部受伤确诊网球肘，如何应对？

网球肘是常见的肘部损伤，多因肘部过度使用、肌肉力量失衡等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术等。 1.病因：长期反复用力活动肘部，前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着点受到牵拉产生损伤。 2.症状：肘部外侧疼痛，在用力抓握或提举物体时疼痛加剧，严重时影响日常生活。 3.检查：医生通常通过体格检查、X 线、磁共振成像（MRI）等来明确诊断。 4.治疗： 休息：避免引起疼痛的动作，让肘部得到充分休息。 物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，促进血液循环，缓解疼痛。 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 局部注射：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，缓解疼痛。 手术：保守治疗无效时，可考虑手术松解肌腱。 5.预防：打球前充分热身，掌握正确姿势，增强前臂肌肉力量。 网球肘的治疗需要综合多种方法，并注意预防，以促进恢复和避免复发。

你好，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起，是可以用中药治疗，把患肢放在盆上方，利用里面的中药蒸汽熏蒸l0分钟。待药液温度适宜时，将患肢放人药盆内浸泡、烫洗。建议到医院对症治疗。

您好，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起，是可以用中药治疗，把患肢放在盆上方，利用里面的中药蒸汽熏蒸l0分钟。待药液温度适宜时，将患肢放人药盆内浸泡、烫洗。建议到医院对症治疗。祝健康。

你好，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起，是可以用中药治疗，把患肢放在盆上方，利用里面的中药蒸汽熏蒸l0分钟。待药液温度适宜时，将患肢放人药盆内浸泡、烫洗。建议到医院对症治疗。

治疗网球肘的方法：1、休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。2、物理治疗。休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。3、药物。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。4、针灸推拿针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。