日常生活中，什么样的食物能帮助睾丸生精？

您好！精液质量的影响因素多是见于前列腺炎、过度手淫、饮酒等造成精子的质量改变。在日常生活中，多使用胡萝卜、苹果、橙子、大枣、海带、西红柿等食物，可以提高精子的质量，改善精子成活率等。

您好：男性精子成活率低的病因比较多，常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议您到正规专科不孕不育医院进行检查治疗。祝您健康H

下列食物能帮助睾丸生精：1、动物内脏，2、含锌食物如牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等，3、含精氨酸的食物，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼等，4、含钙食物如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等，5、富含维生素的食物如新鲜蔬菜、水果。以上是对“日常生活中，什么样的食物能帮助睾丸生精？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好：精子活动力分为4级：a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动；b级表示精子活动很好，直线向前运动；c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级（a级+b级）＜50%或a级精子＜25%。①轻度弱精子症是指a级+b级精子＜50%，但＞30%或a级精子＜25%，但＞10%②中度弱精子症是指a级+b级精子＜50%，但＞30%，其中a级精子＜10%③重度弱精子症是指b级+c级精子数量＜30%，其中a级精子为零。弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议您详细检查一下，明确病因在对症治疗。祝您健康！W

您好，过量饮酒特别是烈性酒会导致精子畸形，另外造成精子活率低，活力差的还有炎症、微量元素缺乏、睾丸发育不良、支原体感染、精液量不足等，建议您明确是什么原因引起的精子质量低下，再对症治疗。平时应注意饮食戒烟少酒、避免辛辣刺激，注意个人卫生，不要久坐、久站、憋尿等。饮食上促进生精的食物有牡蛎，牛肉、鸡蛋、猪肉，豆腐皮、花生、核桃等都是可以改善精子质量的。祝您健康！！