羊腩是羊的腹部靠近肋骨处的肉,其特点丰富,包括肉质、脂肪分布、口感、烹饪方式及营养价值等。 1. 肉质特点:羊腩的肉质相对较嫩,纤维较细。 2. 脂肪分布:含有一定量的脂肪,分布较为均匀。 3. 口感特色:口感醇厚,具有独特的风味。 4. 烹饪方式:适合多种烹饪方法,如炖、煮、红烧等。 5. 营养价值:富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养成分,对身体有一定的滋补作用。 总之,羊腩是羊身上一个具有独特特点和营养价值的部位,合理烹饪能为人们带来美味和营养。

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。羊腩是贴着羊排骨的肉,就是奶脯,牛腩、羊腩基本上对应的是猪的五花肉那位置。

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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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