抑郁量表

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心理指导：你好，抑郁自评量表网上一搜就有，20个题目。根据你介绍的情况，建议你找心理咨询师进行咨询，找到问题源头，并解决苦恼问题即可。

心理分析：您好，很高兴能为您解答。抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。请问您有以上这些症状吗？如果没有的话可能是来源于生活环境的压力或偶尔的情绪低落。心理指导：不用太紧张和在意偶尔的负能量，偶尔的情绪低落可以激发斗志，建议您劳逸结合，在忙碌之余多休息；适当的运动和散步。可以在百度上面找抑郁量表测试。

1、我感到紧张（或痛苦）几乎所有时候3大多数时侯2有时1根本没有0（d）2、我对以往感兴趣的事情还是有兴趣肯定一样0不像以前那样多1只有一点2基本上没有了3　（a）3、我感到有点害怕，好像预感到有什么可怕事情要发生非常肯定和十分严重3是的，但并不太严重2有一点，但并不使我苦恼1根本没有0

1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。　　2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。