膝盖外侧疼痛的原因较多,可能是无菌性炎症,也可能是半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症等。 1. 无菌性炎症:多由过度运动、劳损等引起。治疗上,首先要休息,减少活动。可进行热敷、理疗等物理治疗。药物方面,可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等,缓解疼痛和炎症。 2. 半月板损伤:常见于运动损伤。轻度损伤以保守治疗为主,如休息、佩戴支具等。严重损伤可能需要手术治疗。 3. 韧带拉伤:通常因剧烈运动或外伤导致。治疗包括休息、冷敷、加压包扎等。疼痛明显时可使用镇痛药,如塞来昔布。 4. 骨关节炎:与年龄、肥胖、创伤等有关。治疗方法有口服氨基葡萄糖、关节腔注射玻璃酸钠等。 5. 滑膜炎:多由感染、创伤等引发。治疗包括休息、抽取积液、服用抗炎药如尼美舒利等。 6. 髌骨软化症:常见于青少年和运动员。治疗以休息、股四头肌锻炼、口服营养软骨药物如硫酸软骨素等为主。 膝盖外侧疼痛的原因多样,建议及时就医,进行相关检查,如 X 线、磁共振成像(MRI)等,以明确诊断,并在医生的指导下选择合适的治疗方法。
根据你现在的情况主要考虑是肌腱拉伤的表现导致的现在注意休息和营养,最好保持不要过度的进行活动,同时可以进行局部按摩和热敷改善疼痛的表现,同时可以局部涂抹红花油进行治疗。最好做X线检查进行确诊
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