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抑郁患者应该怎么吃对身体好
疾病：抑郁症提问于 2015-12-20 03:58 -
病情描述：
我这几天一直感觉心情不好，心里很压抑，总是无缘无故的发脾气，而且还没有精神，总是想睡觉，朋友找我出去玩我也不想去，朋友说我可能得了抑郁了，建议我从饮食上调理一下，我想要了解一下吃什么比较
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回答1
你好，宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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