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肩关节不稳定的饮食注意事项有哪些？
疾病：提问于 2025-02-12 11:41 -
病情描述：
请问肩关节不稳定饮食方案
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回答4
肩关节不稳定患者的饮食需注意营养均衡、补充蛋白质和维生素、控制炎症、避免刺激性食物、保持水分摄入等。 1. 营养均衡：摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体正常代谢和机能。 2. 补充蛋白质：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，有助于修复和维护肌肉、韧带等组织。 3. 补充维生素：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，利于组织修复。 4. 控制炎症：减少高油、高糖食物的摄入，避免炎症加重。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精等，以防刺激肩关节周围组织。 6. 保持水分摄入：充足的水分有助于关节滑液的生成和代谢。 总之，合理的饮食对于肩关节不稳定的康复有一定辅助作用，但不能替代正规的治疗。患者还应遵循医生建议，进行适当的康复训练。
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回答3
主要吃些平的水果，比如讲苹果，猕猴桃，还有橙子，但是、橘子不能吃
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
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回答1
合理控制总能量摄入。能量摄入以维持或略低于理想体重为宜。建议定期测量体重，并根据体重的变化及时调整能量供给量。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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