炒黄豆加生吃胡萝卜能否增高？

身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。炒黄豆加生吃胡萝卜对增高的作用有限，不能单纯依靠这两种食物来实现显著的身高增长。 1. 遗传因素：父母的身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 2. 营养因素：均衡的营养对于身高增长至关重要。除了黄豆和胡萝卜，还应摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。 3. 睡眠因素：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，生长激素在夜间分泌较为旺盛，建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4. 运动因素：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等有氧运动。 5. 内分泌因素：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有异常需及时就医诊治。 总之，想要增高不能仅依赖特定的食物，而应综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，必要时寻求医生的帮助，以评估是否存在影响身高增长的潜在问题。

您好，看了你所描述的症状。炒黄豆加生吃胡箩卜是民间用的偏方。偏方在医学上是没有根据的。但有些效果是比较理想的，你可以试着吃。而且黄豆和胡箩卜含的营养成分比较丰富。正常吃也没什么大碍。你才17岁。还要长。一般女性要长到20岁。你平时可以吃点钙片。经常运动。

健康指导：你好！身高跟遗传和营养有直接关系，一般女孩子过了20岁身体发育的比较成熟了，长高就有些难度。黄豆富含优质的植物蛋白，胡萝卜含有β胡萝卜素及多种维生素和矿物质，这两种食物都是很好的天然食物，但人的健康发育需要全面科学的营养才能够实现，不是某一种或两种食物能够起到效果。建议参看中国居民膳食宝塔，对照自己的饮食习惯加以改进，每天有300-500ml牛奶、一个鸡蛋、适当的肉类、蔬菜、主食，有了很好的营养保障加上每天45-60分钟的有氧运动，如跑步、骑车、拉伸等，这样长期坚持可能会对你的身高有一定的帮助。

你好，根据你的描述，考虑生长发育是有规律及个体差异性，不过考虑在生长发育阶段进行适当补充营养物质，可以有益身体健康生长。建议可以进行服用炒黄豆加生吃胡萝卜，因富含维生素及微量元素，可以有益生长发育，建议平时多飙尘发黄维生素类食物，避免熬夜及辛辣累食物，希望我的回答对你有帮助。

健康指导：你好，胡萝卜和黄豆可以促进增高，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.