婚前常手淫婚后性生活力不从心怎么办

婚前频繁手淫婚后性生活表现不佳，可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、伴侣关系等。 1.心理因素：长期手淫可能带来心理负担，如焦虑、紧张等，影响性生活表现。应调整心态，减轻心理压力。 2.生理因素：手淫过度可能导致性器官疲劳、敏感度下降。可通过适当休息、加强锻炼来改善。 3.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等，会影响性功能。要保持规律作息，戒烟限酒。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等疾病也可能造成性功能障碍。需及时就医，明确诊断后进行治疗。 5.伴侣关系：夫妻间缺乏沟通、感情不和谐也会影响性生活质量。应加强交流，增进感情。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，应综合分析原因，采取相应措施。必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，促进性生活的和谐。

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。病因：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足预防：1．消除心理因素。2．节房事，少手淫。3．饮食调养。4．提高身体素质。5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。

你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了,建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理,注意营养和休息,慢就会好的.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.