你好,下半身肥胖可能是因为长时间蹲坐在那,脂肪的堆积以及体内雌性激素不调也有可能会这样。建议日常保持良好的坐姿,不要翘二郎腿,每天吃完饭后适当的运动。不要穿太过于紧身的裤子等衣物,造成血液不循环,也会变得下半生肥胖。合理的饮食,适量的运动是可以慢慢改善减下来的。祝你早日康复!
你好。臀部和大腿的脂肪堆积,可以通过慢跑、跳绳、体操等体育活动把身体多余的脂肪消下去。配合适当的节食,效果会更好。你可以在晚餐吃到半饱,以第二天不饿为度。每天上下午空闲时间就做活动,锻炼到身体微微的出汗就可以。坚持锻炼,必有成效。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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