早上起来后背和肩疼痛持续几天,可能是睡眠姿势不当、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、胆囊炎等原因造成的。 1. 睡眠姿势不当:长时间保持不良的睡眠姿势,会使肩背部肌肉处于紧张状态,导致疼痛。可通过调整睡姿、热敷来缓解。 2. 肌肉劳损:长期重体力劳动或过度运动,造成肩背部肌肉慢性损伤。应注意休息,适度按摩,必要时使用止痛膏药。 3. 肩周炎:肩部关节周围组织的炎症,表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括物理治疗、药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 颈椎病:颈椎病变压迫神经,引起肩背部放射性疼痛。需改善坐姿,进行颈椎牵引,服用营养神经药物,如甲钴胺。 5. 胆囊炎:胆囊炎症可能牵涉至肩背部疼痛。需控制饮食,使用消炎利胆药物,如消炎利胆片。 如果肩背部疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
早上起床后身体酸痛,是因为疲劳所致。考虑是因为白天工作忙疲劳所致,在加上晚上休息睡眠的姿势不是很舒服。造成的,

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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