你好,根据您的情况需要综合的进行调理,在饮食方面建议食用一些对睡眠有帮助的食物如,牛奶、莲子、酸枣仁等食物。平时生活中也要调节自己的情绪,情志因素对睡眠和身体有较大的影响。多一些运动这样有助于缓解压力。也建议中医药综合调理。以上是我的回答,希望对你有帮助。
这种情况属于睡眠质量差可以是由于心肾不交引起,建议中医调理首先保持足够的睡眠时间保证睡眠质量,晚上睡前尽量不看刺激性电影,可以喝一杯热牛奶用热水泡泡脚,听些舒缓的音乐,保持心情舒畅减少压力,适当锻炼增强自身免疫力,另外多吃些补肾的食物如黑豆黑木耳板栗等补肾食物,节制性欲,主要防寒保暖,也可以中医调理
你好,这种情况一般常见的情况是有脑供血不足的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况往往是做脑部ct检查的。着凉肚子痛的情况,常见的情况是有胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎等情况的。中医的情况来说,以有气虚、阳虚为主的。
您好!根据您所说的情况,几年来都是这样.有事没事都睡不好,建议要增强体质,建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!
卧床休息。轻者,一般情况平稳,休息1~2天后,可下床活动,很快恢复正常,故不需特殊...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
小儿脑震荡的特点:
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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陆正齐 主任医师 中山大学附属第三医院
伤后应尽快护送患儿到医院诊治。保持呼吸道通畅,避免头部震动,减少脑力劳动。不要看书...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
脑震荡恢复期病人常有头昏、头疼、恶心、呕...
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临床上,脑震荡系指外力引起的中枢神经系统...
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在孩子哭闹或者逗孩子玩的时候,家长往往喜...
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