喝牛奶及酸奶拉肚子,而喝木瓜牛奶不长胖,可能与乳糖不耐受、肠道菌群失调、消化酶缺乏、食物过敏、胃肠功能紊乱等有关。 1.乳糖不耐受:体内乳糖酶不足,无法完全消化牛奶中的乳糖,导致腹泻。可尝试少量多次饮用或选择无乳糖牛奶。 2.肠道菌群失调:肠道内有益菌减少,有害菌增多,影响消化吸收。可补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 3.消化酶缺乏:如胰酶、胃蛋白酶等分泌不足,影响食物消化。必要时可在医生指导下补充。 4.食物过敏:对牛奶中的某些成分过敏,引发肠道不适。需明确过敏原,避免接触。 5.胃肠功能紊乱:精神压力、饮食不规律等导致。要注意调整生活方式,保持心情舒畅。 总之,出现上述情况原因多样。若症状持续或加重,建议及时就医,进行相关检查,如肠镜、粪便常规等,以明确原因,并在医生指导下采取相应治疗措施。
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