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成都治疗抑郁哪里医院最好？ 疾病：抑郁症提问于 2015-12-19 15:26: 病情描述：

成都治疗抑郁哪里医院最好？我表姐今年26岁，刚生完孩子，以前是一个很开朗的人，不知道为什么突然变的很忧郁，有什么事也不说。想得到怎样的帮助：我表姐是不是得了抑郁症，好治疗吗？

回答1
您好！如何照顾一个新生儿，对每个妈妈都是难题，妈妈常常感觉到压力大，会感到抑郁。这个时候要学会放松，抽时间自己出去找朋友聊聊，或者去做点自己喜欢的事情，或者泡个澡。就是想办法让自己放松。睡觉，有了宝宝后妈妈晚上要起来喂奶，每天都被折腾的没有精神，睡不好，就会烦躁，所以趁宝宝睡着后去补眠，睡好了心情就会好些。进行少量的运动，妈妈生完孩子，体型发生变化，每次看到镜子里自己的身材都郁闷，所以这个时候要加强运动，饭后散散步，呼吸新鲜空气，或者去打打球，都是可以让自己心情变好的。学会放松，多找朋友聊聊，再者觉，放松心情，好好睡个觉。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
您好，你这是典型的抑郁症表现，可能是由于你的生活压力过大导致的，面临很多事情让你感到疲惫，逐渐让你产生疲惫的感觉，影响心理状况和身体状态，给精神上带来了比较大的压力。要有效地缓解心理抑郁，首先要广交朋友，走出自我封闭的小天地，广泛与人交往，特别要和开朗乐观的人交朋友，积极参加丰富多彩的文体活动，可以乐而忘忧，消除忧虑与烦恼。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科