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老年人患骨刺饮食上应注意什么
疾病：骨质增生提问于 2025-02-13 10:00 -
病情描述：
老年人骨刺，吃什么好？想得到怎样的帮助：年纪大了，但是他一走路的时候就会觉得脚好痛的，还说里面好向是长了一个什么东西一样的，但是外面看不出什么，最后医生确为是老年人的骨刺，这个是不是好多的老人都会得的，能不能有药物来治疗。老年人骨刺平时要注意多吃些什么
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回答2
老年人患骨刺，在饮食方面需要注意均衡营养，多摄入富含钙、维生素、蛋白质等的食物，避免高油高脂饮食，同时要控制体重。 1. 补充钙质：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。 2. 摄入维生素 D：像鱼肝油、蛋黄、蘑菇等食物富含维生素 D，能促进钙的吸收。 3. 增加蛋白质：鸡蛋、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白，可维持肌肉力量，减轻关节负担。 4. 多吃新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如维生素 C 能促进胶原蛋白合成。 5. 控制体重：避免过多摄入高热量、高脂肪食物，以防体重增加加重关节负担。 总之，老年人患骨刺后，合理的饮食有助于缓解症状，但不能替代正规的治疗。如果症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
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