畏惧和人交往

一上大学,想有个新的开始,在家人的熏陶下,一直想成为一个女强人,所以在外表上,就把自己塑造成一个很有气质的女强人形象,在别人看来,总是盛气临人.但我本身并不是那样的人,所以总是在注意自己的形象,很累.而且同时,在家人的教导下,说社会很黑暗,不要轻信任何人.所以我对周围任何一个人都不信任,而且对别人一直都不友好.所以反过来周围同学也都对我不好,所以我的人际关系特别紧张.这让我很压抑,有一种黑云压城城欲摧的感觉.我都快崩溃了,而且更重要的是我开始怕人,畏惧与人交往.并且我从小到大,人际关系就不好.所以再加上这些,真是让我雪上加霜.这样的日子一直持续了将近一年多.现在我已经大二下半学期了,我开始思索我的问题,我觉得对人还是应该真诚的,我理解错了爸爸所谓‘真诚'的含义.但是一切似乎已经晚了.因为大一一来,我就处下这样一个紧张的环境,别人都对我印象不好.而且我自制力不强,过分的想张显自己的能力,由于太过分的在意能力这件事,就想在别人面前显示以下自己的能力,因为注意力都集中在这里了,所以反而适得其反,在别人面前,作什么都做不成,所以很丢人,更苦恼.我这段时间一直在反思自己,想要改变这种现状,但是由于一直生活同学这样的环境中,他们对我已经形成了固定的印象,而且更重要的是我已经形成了那种畏惧人的惯性,我不知道该怎样改变,更重要的是我一点信心都没有.我没有一个精神支撑,让我坚强,让我有信心去改变现实》因为我已经形成了惯性,想要彻底改变好难.而且也没有这样一个环境.但是我毕竟还是作了一些努力,现在状况还是比以前好了些.但是我如何才能彻底彻底的改变呢.我觉得换一个环境会好些,但是现在的条件又不允许.我该怎么办?希望一些有识的高人能够给我出点主意,我将不甚感激.谢谢第一次补充提问:希望在线医生能给予我一些建议,谢谢