经期饮食注意事项_即问即答

经期饮食注意事项 疾病：提问于 2015-12-19 08:40: 病情描述：

我最近刚刚来的月经，是第一次来的，我不太懂得这个，我在外面上学，很少联系家里，同学们也不懂，也不知道饮食上的要求，但是听同学说过要注意的，很苦恼，请问，女孩月经期间饮食需要注意什么？

回答1
你好，站立时间过长浑身无力，步行时间长倒虚汗，身上发冷这种情况多见于气血亏虚、低血压等疾病导致，平时应该注意饮食营养，避免劳累，如果确诊是气血亏虚可以口服阿胶浆和乌鸡白凤丸治疗。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
你好，一是低血压低血糖所致。二是内分泌失调，三是妇科炎症，到医院检查确诊一下
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
月经期间应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
女孩月经期饮食该注意吃些枣、面条、米粥等易消化的食物，多吃蔬菜，适当吃些牛肉、羊肉等肉类，多喝水，保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血，缓解经期不适。月经后：需补充含蛋白质及富含铁的食物，如肉类、蛋奶等。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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