你好,心理分析:根据您的描述得知您已经去看过医生,并且得到诊断。目前您的问题就是如何注意平日的饮食。心理指导:除去平日的三餐尽量清淡之外,蔬菜和水果也是必不可少的。蔬菜尽量选择绿叶蔬菜,水果中苹果、香蕉等都是会令人产生愉悦感的水果。除了饮食方面的合理,运动也是非常必要的,可以根据您自身的实际情况制定运动计划。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
心理分析:你好,根据你的情况,通常是由于你本人个性比较敏感,凡事爱往坏处想,易激发不良情绪,心理压抑,精神焦虑紧张,形成的大脑功能失调,失眠,低落悲观,神经衰弱,记忆力力减退的现象。心理指导:是心因性的问题,长期积累的结果,属情绪情感类的心境障碍,平时应多加强自我调整,凡事多看好的一面,放松身心,保持情绪稳定,提高睡眠质量;可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,结合运动锻炼;药物只是一个方面,可到地正规心理机构结合一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
您好,高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
家庭医生在线:什么是抑郁症?如何区分抑郁...
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