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左手骨折打石膏后吃什么能加快恢复？
疾病：骨折提问于 2025-02-13 10:42 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我左手骨折，打了石膏，吃什么好的快？想得到怎样的帮助：我左手骨折，打了石膏，吃什么好的快？
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回答1
左手骨折打石膏后，可通过均衡饮食、补充营养来促进恢复，如摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，同时注意饮食禁忌。 1. 蛋白质：骨折后的修复需要大量蛋白质，可适当多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为身体提供修复所需的原料。 2. 钙：多喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，有助于骨骼的重建和强化。 3. 维生素 D：食用鱼肝油、蛋黄、乳制品等富含维生素 D 的食物，能促进钙的吸收。 4. 维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C 的水果，利于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。 5. 微量元素：像锌、铁等微量元素也不可或缺，可从动物肝脏、坚果等食物中获取。 6. 饮食禁忌：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防影响恢复。 总之，左手骨折打石膏后，合理的饮食能在一定程度上加快恢复，但同时也要注意休息，遵循医生的建议进行康复训练。
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