抑郁症生活中要避免吃什么呢？_家庭医生即问即答移动端

抑郁症生活中要避免吃什么呢？ 疾病：抑郁症提问于 2015-12-19 04:27: 病情描述：

前段时间开始我就发现最近心情变低落了，而且做事情提不起劲来，即使是自己感兴趣的事情也没感觉了。而且莫名感觉到特别烦躁。吃饭也没胃口，也不愿意出门只想自己待在家里。我可能是抑郁了。

回答1
心理分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。心理指导：抑郁症患者忌食：①避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。②辛辣腌熏食物忌过量。抑郁症患者宜食：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜等。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答2
你好！避免多吃富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条。这些食物会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。建议应该多做一些使您心情舒畅的事，比如收拾下房间、出去散散心、听听舒缓的音乐等。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
你好，很高兴能够帮助你。你是感觉自己抑郁了而感到烦闷。想知道要吃什么来避免。你好抑郁症是心理疾病，不需要在生活中避免吃什么东西。必要时需要药物治疗。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答4
心理分析：你说的症状是抑郁的症状来的，抑郁最主要的是寻求治疗，至于饮食不是最主要的心理指导：建议你怎么也得规律饮食，另外不要吃一些安神的东西
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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