孕妇如何预防便秘

你好，考虑是便秘引起，建议咨询一下你，老婆看看便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

便秘是一种常见病，多发病，需要控制饮食，调整饮食建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果等、润肠通便的食物，可以饮用蜂蜜等，少吃容易引起便秘的事物，如鸡蛋等，适当运动，多喝水，祝你健康。

你好我简单给你介绍下希望对你有帮助可以服用天然通剂,他的主要成分是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它可安全使用,甚至可长期服用,良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,希望对你有帮助祝你身体健康

你好，根据你描述的情况，首先养成按时排便的习惯，并适当增加体力活动，以加速肠胃蠕动，减少粪便在肠腔的滞留时间。多吃素菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、胡萝卜等，植物中的纤维素有利于通便。不要吃辛辣刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。

便秘是临床上比较常见的疾病，引起的原因一般是由于饮食过于精细和胃肠道蠕动功能差所致。由于这些因素的作用，导致代谢废物在肠道内停留时间过长，引起水分吸收过多导致大便干燥。建议孕妇多吃水果蔬菜及粗纤维食物，饮食不要过于精细，避免吃辛辣干燥上火刺激性食物。定时排便，适当运动锻炼。祝你早日康复。

便秘的情况男女老少都有可能发生的,会给身体造成一些负担,长期便秘由于体内毒素无法正常排出,所以便秘万万不能忽视.特别是孕妇便秘更值得注意,准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,怀孕中期起,排便更形困难,使得排便时不易用力；而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中食物的运送比怀孕前慢30％,因此更容易造成便秘,怀孕期间便秘有可能引发痔疮.预防便秘应该多吃以下食物：1）.每天早晚做轻微的运动,如散步,体操等.2）.维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛.3）.忌食辛辣,燥烈的食物.4）.多喝水.5）.多吃纤维类食物.希望对你有所帮助